zhenshhina-s-brevnom
Тяжелое наследие или о том, почему муж стал ребенком.
27.03.2014
Показать все
images-cms-image-000011258

Практически все родители иногда сталкиваются с тем, что ребёнок просыпается ночью с криками или мокрый от страха, или же не просыпается, а утром рассказывает про страшные сны которые ему снятся по ночам.Анализировать причины детских кошмаров не есть целью этой статьи, скажу только, что в каждом конкретном случае искать причины нужно индивидуально и как правило не в ребёнке, а в семье, ведь ребёнок — это симптом семьи.Что же делать?Ведь оставить как есть, мол само пройдёт — это, как вы понимаете не лучший вариант. Успокоить, обнять и поговорить — это хорошее начало, но этого часто бывает недостаточно — кошмары повторяются.

Лучший вариант — это обратиться к специалисту психологу или психотерапевту. Но к сожалению не все родители имеют такую возможность, не все имеют желание, а многие имеют и страхи относительно того, что ребёнок может рассказать психологу на приёме.

Итак, что же могут сделать сами родители, как облегчить страдания ребёнка от мучительных снов и переживаний?

Очень коротко напомню о том, что для детей важен режим дня, питание, благоприятная обстановка в семье, не менее важно соблюдать такие правила, как не давать детям чёрный чай, кофе, шоколад и другие повышающие тонус напитки и блюда во второй половине дня, активные игры лучше перенести на дообеденное время, не злоупотреблять телевизором и компьютером, а если уж дети и играют или смотрят что-нибудь, то следить за содержанием этих игр и передач — они не должны быть пугающими, агрессивными или слишком активными. Но эти все меры предосторожности можно найти в любом пособии по воспитанию детей.

Что же делать если ребёнок проснулся ночью или пришёл к вам утром и говорит, что ему приснился страшный сон?

Во-первых, обязательно найдите время выслушать ребёнка, будь то днём или ночью. Пусть он расскажет вам о своём сне. Что конкретно он видел или кого он видел, если это человек, то на кого или на что похож, что или кого напоминает, если это, например, чудовище, то расспросите ребёнка — оно большое или маленькое, с шерстью или без, какие у него зубы, какие глаза, нос, лапы, когти — уточняйте, пока не проясните всё, что можете. Выясните, где всё это происходит — в помещении или на улице, какая погода или освещение, старайтесь как можно более точно представить себе его сон. Как правило, на этом этапе страх уже уменьшается. Спросите ребёнка боится ли он его теперь.

Предложите ребёнку визуализировать свой страх, то есть нарисовать, либо слепить, либо сделать из бумаги или каких-нибудь лоскутков то самое чудище (ориентируйтесь на то, чем больше всего любит заниматься ваш ребёнок). Если время не позволяет сделать это сейчас, обязательно вернитесь к этому позже.

Когда страх визуализирован, спросите ребёнка, что нужно сделать, чтобы чудище (если это конечно же чудище) перестало его пугать. Если ребёнок скажет — не знаю, предложите ему свой вариант — например, покормить чудище, или напоить, или предложить ему постель для отдыха, или выбросить рисунок, или сжечь.

Если этот этап пройден, приступайте к следующему — подружиться со своим страхом. Предложите ребёнку варианты, как можно с ним подружиться — фантазируйте, играйте, можно погулять с ним вместе, обязательно спрашивайте ребёнка, что говорит чудище (или не чудище).

И на последнем этапе, вы должны закрепить результаты — возможно чудище даже станет теперь защитником от других кошмаров, можно предложить ребёнку сделать из него охранника своих снов, что б оно не подпускало плохие сны к вашему чаду. Постарайтесь превратить всё это в интересную игру.

Возможно, это займёт у вас не один день. Но чего не сделаешь ради любимого чада!

Ну что ж, удачи Вам и терпения!

P.S. Если всё же в одиночку Вам не удалось справиться с кошмарами, то настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту.

С уважением, Полина.

 

1 Комментарий

  1. Sanechka:

    Излишне беспокоиться по поводу детских кошмаров родителям не стоит. Это свойственно всем детям в определённом возрасте в большей или меньшей степени.

Добавить комментарий для Sanechka Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *