Чувства мешающие жить

Отрицательные эмоции, негативные психологические состояния и переживания, панически атаки не просто вводят нас в заблуждение, они переворачивают всё вверх дном и способны загубить даже самые успешные начинания, испортить отношения с окружающими и снизить качество жизни в целом. Пока человек живет в отрицательных эмоциях, негативных чувствах и глубоких переживаниях, он никогда не будет чувствовать себя полноценно счастливым. Соответственно, для того чтобы обрести душевное благополучие необходимо избавиться от этого тягостного и удушающего балласта.

1. Раздражительность

14Связано с препятствиями возникающими на пути к цели. Как правило объектами нашей раздражительности становятся люди удобно выплеснуть свое недовольство, а не непосредственные те, кто является источником раздражения.

Поэтому она воспринимается так, будь то нет для этого видимой причины.

Основная задача — найти источник раздражения и с этим я помогу Вам справится. А так же, помогу понять, как действовать дальше с этим источником и как его нейтрализовать.

Злость (гнев)

3Крайняя форма раздражительности — появляется, когда ситуация выходит из под нашего контроля и не соответствует нашим ожиданиям. Не выражая свою злость мы оставляем ее внутри и она постепенно начинает разрушать нас, а когда мы проявляем ее так, как нам того хочется — она может разрушить наши взаимоотношения с окружающими.

Чтобы научиться контролировать злость нужно перестать быть беспомощным в ситуациях ее возникновения. Этому можно научиться.

Обида

11Это естественное чувство, которое мы периодически испытываем. А вот обидчивость, если она заложена в нас как черта характера — это уже повод задуматься и разобраться с этим.

Ведь она мешает нам строить благополучные отношения и часто разрушает уже имеющиеся.

Я помогу Вам понять истоки Вашей обидчивости и вместе мы сможем выработать и внедрить в жизнь новые модели поведения.

Вина

13Это убежденность в том, что ты совершил «плохой» поступок или в том, что ты грешен.

Как правило это чувство возникает тогда, когда внутренняя критикующая и осуждающая часть нас самих очень раздута и имеет размеры большие, чем это необходимо.

Это чувство делает нас недостойными для той жизни, которую мы хотели бы жить.

С этим чувством можно и нужно работать, так как оно разрушает нашу жизнь изнутри, оно терзает нас и останавливает на пути к достойной жизни.

Стыд

12Чувство, что тебя видят плохим или не правым. При этом сам человек не чувствует себя таковым. Чувство стыда часто мешает нам на пути к реализации своих целей.

Зависть

8Когда человек убежден в том, что у него есть недостатки, он начинает завидовать тем, кто обладает теми достоинствами, которых он (как ему кажется) лишен. При этом человек пытается разрушить  то, что имеет другой, путем критики или презрения.

Чувство зависти негативно сказывается  на здоровье человека, а так же отбирает у него ресурсдля развития. Здесь важно понять причины его возникновения и выработать способы преодоления зависти.
Например перевести эту зависть в продуктивную, в такую, которая стимулирует к действиям, например на получение желаемого, а не препятствия им.

Высокомерие

2Скорее это характеристика личности, чем чувство. Но она мешает своим обладателям в повседневной жизни. Они не уважают окружающих, демонстрирую свою возвышенность над ними. Как правило, за этим кроется уязвленная личность, которая не в состоянии оценить свои реальные достоинства и поэтому, чтобы уважать себя , не найдя другого способа, пытается поднять свою значимость сравнивая себя с окружающими.

Конечно этот список не ограничивает число эмоций и чувств, их бесчисленное множество.
Важно помнить, что негативные чувства не рождаются на пустом месте- это маяки нашей психики целью которых является привлечь наше внимание.
В негативных эмоциях и чувствах нет ничего плохого если Вы умеете их адекватно выражать. Это еще одна краска жизни без которой не возможно создание полной картины жизни.
Если у Вас иногда проявляются негативные чувства- это не плохо, ведь Вы живой человек.
Но если Вас или ваших близких начинает утомлять часто повторяющиеся одни и те же негативные эмоции, чувства — вот тут стоит задуматься о их природе появления.
В своей работе психолога я замечаю, что человеку самому очень трудно увидеть настоящие причины беспокойства, агрессии, обиды, злости, раздражения. Так как чаще всего эмоции направляются совсем не по адресу.
Вы конечно можете сами разобраться в их природе, но на много быстрее и проще обратиться к опытному специалисту.
В своей психологической практике я не использую как таковые методики, не задаю домашних заданий. Моя работа происходит с Вашими чувствами. Увидеть истинную природу, взаимосвязь- вот что гарантирует долговременный и стабильный результат!
Это доступно каждому человеку, вместе мы сможем преодолеть любые психологические трудности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *